Zobrazené období 15.04.2024 - 22.04.2024
Jóga
Obtížnost
Hanka Prátová
Jóga
16.04.2024
18:30 - 19:30
Cena 200 Kč
Jóga dokáže až neskutečně zpevnit celé tělo.
Naučíte se lépe a hlouběji dýchat.
Získáte tělesnou rovnováhu.
Srovnají se vám bolavá záda.
Začnete jinak přemýšlet o svém těle a možná i o sobě samých.
Již proběhlo
Funkční silový trénink
Obtížnost
Petr Lácha
POWER
17.04.2024
18:00 - 19:00
Cena 200 Kč
Všeobecně lze funkční trénink definovat jako komplexní cvičení, které do činnosti zapojuje maximální množství svalových skupin a to tak, aby byly co nejvíce napodobeny běžné denní aktivity člověka. Cvičí se s vlastní vahou, nebo pomůckami, kde se neklade tolik důraz na váhu, ale spíše na balanc, výdrž a dynamiku.
Již proběhlo