Funkční silový trénink
Obtížnost
Petr Lácha
POWER
15.03.2023
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od
14.03 18:00
Cena 179.00 Kč
Všeobecně lze funkční trénink definovat jako komplexní cvičení, které do činnosti zapojuje maximální množství svalových skupin a to tak, aby byly co nejvíce napodobeny běžné denní aktivity člověka. Cvičí se s vlastní vahou, nebo pomůckami, kde se neklade tolik důraz na váhu, ale spíše na balanc, výdrž a dynamiku.
Již proběhlo
